千葉県佐倉市パーソナルジムGanda(ガンダ)

脂肪を落とすには食事管理が大切ですが、 理想のカラダ、美しい身体を作るにはトレーニングが重要になってきます！ 『いや、別に筋肉つけたくないし…』 って思っている方でも、ダイエット中にトレーニングが必要な理由についてお話していこうと思います。...

『1日2食しか食べてないのに痩せない…』 と思ったことがある方も少なくないのではないでしょうか？ 今日は1日2食で痩せない原因と1日4食の方が痩せやすい理由についてお話していこうと思います。是非最後まで読んでダイエットの正しい知識を身につけましょう(^_^)/...

睡眠時間を多くすることはとても大切な事ですが、 実は、8時間睡眠だからといって良く眠れているとは限りません！ 寝ても寝ても眠い… 朝起きた瞬間から疲れてる気がする… 今日はそんな方に向けて原因と対処法をお伝えしていきます。...

皆さんこんにちは(●´ω｀●) 千葉県佐倉市六崎のパーソナルジムGanda代表のゲンキ埜間です！ 昨日、2023年9月22日よりパーソナルジムGandaの営業を開始いたしました。 既にSNS等で知って頂き、体験のお申し込みを頂いておりまして感謝の気持ちでいっぱいです。本当に...

皆さんこんにちは(●´ω｀●) 千葉県佐倉市六崎のパーソナルジムGanda代表のゲンキ埜間です！ タイトルにもありますようにパーソナルジムGandaは2023年9月22日（金）にオープンすることに決まりました👏 それに伴いまして体験トレーニングと、見学＆カウンセリングの予...